Le cycle de vie des insectes aquatiques est à chaque phase pour presque toutes les espèces, une nourriture intéressante pour la truite.
les nymphes Les insectes aquatiques passent la plus grande partie de leur vie sous l'eau.
Leur faculté d'adaptation est telle que chaque espèce est munie génétiquement d'une panoplie spécialisée, comme les baétidés chez les éphémères, qui ont un corps fusiforme pour nager plus facilement, d'autres possèdent des ventouses pour se fixer aux pierres ou d'autres encore sont de véritables petites taupes pour creuser des galeries dans le sable.
les émergentes Parvenue à maturité, la larve se transforme dans la pellicule d'eau en général, en subimago de couleur terne pour les éphémères, et directement en imago pour les trichoptères, qui dérivent sur l'eau.
Les imagos (adultes) cette dernière transformation concerne seulement les éphémères : le subimago quitte enfin son enveloppe pour devenir un insecte aux ailes brillantes et aux couleurs parfois très vives ( jaune, souffre ou rouge )
Les éphémères leur variété est très grande leurs périodes d'éclosion couvrent à peu près toute l'année. ceux sont donc des insectes très interressant pour la truite.
Tous les moucheurs connaissent les petits voiliers grisates qui dérivent au fil de l'eau : ce sont des subimagos venant d'émerger, qui font sécher leurs ailes.
les trichoptèresc'est une des nourritures préférées des truites, car elle est d'un grand apport énergétique
les nymphes de trichoptère sont elles aussi très spécialisée : certaines sont prédatrices et dévorent de minuscules êtres vivants, d'autres se nourrissent de détritus organiques.
à la fin de leur stade, la plupart des éspèces s'enferme dans un cocon, puis éclosent en s'ejectant brutalement de leur etui vers la surface.
les imagos sortent alors de la pellicule d'eau pour aller se reproduire sur la berge
Les plécoptèresindicateurs biologiques leur présence indique une grande pureté de l'eau
les nymphe sont de grosses larves lourdes et trappues, dont la truite est très friande
les imagos quittent leur exuvie, l'abandonnant au soleil sur une roche pour aller se reproduire