Du matos gratos ??? C'est possible !!!

Presque 700 € de matos en plus

Bravo , continues !

Les patchs j'ai essayé il y a quelques années : une catastrophe !

Ça m'a rendu fou, j'avais les yeux qui sautaient, je me sentais pas bien, pffff une horreur lol Et pourtant j'avais pas pris les plus forts (j'avais menti à la pharmacienne quand elle m'a demandé combien j'en fumais par jour ).
En plus ça chauffe là où on le met, c'est bizarre...

Du coup je les ai virés, et je n'ai jamais retenté l'expérience

JEAN MI a écrit:

Quand au "démazoutage " évite de faire ça sur l'eau....ça pollue .........il en va de même pour le dégazage

Merci Louis

C'etait le dosage max le patch

Hello !

Vous voulez une, heuuu pardon... DEUX raisons supplémentaires pour arrêter ?

La première : +6% en octobre ;
La seconde : +6% en 2012 !!!

Source Le Point.fr









Alors avec les prix d'octobre 2011 j'aurais économisé +/- 957€ ; avec les prix de 2012 +/- 1014€ (5 mois à un paquet par jour).


MMMMHOUUUUUU les bonnes vaches à lait !

C'est trop marant ce truc...

abracadabra et merci pour cet article c'est très intéressant !
et aussi félicitations de réussir à tenir... sinon ben j'aimerai bien aussi par la suite ... mais ça risque d'être dur étant entouré de fumeur .... et sage conseil que de dire aux non fumeurs de ne pas commencer
personnellement j'ai mes parents qui fument depuis plus de 20 ans donc toute ma vie j'ai eu à subir le tabagisme passif et j'fumes depuis 4 années... ben j'peux vous dire que le 100 m haie j'suis très loin de pouvoir le faire..... même monter 2 étages ben quand j'arrives j'ai l'impression de l'avoir fait le 100m .....

Hello !

En ce dimanche ensoleillé, je fête mes 6 mois d'arrêt TOTAL du tabac !


Ce qui veut dire que, d'après les statistiques et ce que j'ai observé, pour mon organisme il s'est passé ça :

- tension artérielle et pouls sont revenus à la normale ;
- nicotine et monoxyde carbone ont été complètement éliminés de mon organisme ;
- l'oxygénation des cellules est redevenue normale ;
- les terminaisons nerveuses ont bien commencé à se régénérer ;
- le gout et l'odorat sont revenus ;
- mes poumons ont expulsé les résidus de fumée ;
- les bronches se sont relâchées, ce qui facilite la respiration ;
- capacités pulmonaires augmentées de 30% : j'ai retrouvé mon souffle de jeune homme !
- énergie décuplée !
- circulation sanguine améliorée ;
- énormes facilitées à pratiquer des activités sportives ;
- toux, congestion nasale et sinusale, fatigue, essoufflement : tout ça c'est fini !
- la peau grasse, c'est fini aussi ;
- maux de tête disparus ;
- mon léger souffle au cœur et ma légère arythmie ont disparus !
- mon risque de maladies cardiovasculaires a largement diminué ; ...


Histoire d'enfoncer le clou, voici un rappel de quelques substances nocives présentes dans les cigarettes, ou bien qui apparaissent lors de la combustion du tabac...

Acétone, ammoniac, arsenic, cyanures d'hydrogène, benzopyrène, chlorure de vinyle, cadmium, DDT (pesticides), formol, mercure, méthanol, monoxyde de carbone, naphtalène, nicotine, etc etc
Voilà un tableau très instructif : http://tabac-stop.net/produits-toxiques-tabac.html

Sinon j'aime bien ce résumé :




Je me répète, mais si je partage ça c'est pas pour me la péter (bien que je sois très fier de moi sur ce coup là ) ni pour faire culpabiliser les fumeurs, c'est simplement pour rappeler à tout le monde que c'est possible ! Si moi j'ai réussi, c'est que tout le monde peut le faire !

Et encore une fois, si mon témoignage peut aider ne serait-ce qu'un seul d'entre vous, alors j'aurais tout gagné !

fredochti a écrit:

L'ami avec qui je suis allé en Irlande n'a jamais arrêter de fumer , mais la semaine derniere le tabac l'a arrêté !
j'ai perdu un pote que j'aimais cotoyer !
réfléchissez

François ci dessus la réponse que j'avais posté , lors de l'ouverture de ton post . Je vois que tu ne laches pas l'affaire et je t'en félicite . J'apprécie aussi la façon dont tu procèdes pour emmener le plus de fumeur possible dans ton sillage .
Aujourd'hui c'est un peu à vif que j'apporte de l'eau à ton moulin , j'ai encore perdu un ami à cause de cette p...... de clope !
Je n'ai pas su le convaincre d'arrêter , pourtant j'ai essayer ........ Fin 2010 , à ma grande surprise , il parle enfin d'envisager d'arrêter de fumer . Mais petit papa Noel à décider de lui faire un joli cadeau : cancer des poumons . Aujourd'hui il s'est éteint , laissant une veuve en larmes et deux enfants éffondrés .
Je n'écris pas ça pour faire pleurer dans les chaumières , ou qu'on me plaigne . J'écris cela pour conforter François (que j'apprécie) dans son choix . Et si cela peut en aider d'autres , alors tant mieux !
Je ne fume pas et pourtant cette année le tabac , m'a fait beaucoup souffrir .
Ne laissez pas votre avenir partir en fumée !

Bonne soirée à tous

Tellement vrai ... je suis dans un lycée où environ 80% des élèves fument, et j'arrive encore à résister. D'ailleurs, je ne suis même pas tenté, même si je respire pas mal de fumée de mes potes de temps en temps.

Allez pour enfoncer le clou.

Bravo pour tes 6 mois sans tabac.
Je veut aussi du matos gratuit,donc voilà ça fait une semaine que je n'ai pas touché à une cigarette ,j'espère tenir bon.

LE TABAC C'EST TABOU,EN ON VIENDRA TOUS A BOUT.

Merci à tous

Freddo, désolé pour ton ami...

Pescadou, saches une chose, si moi je l'ai fait c'est que tout le monde peut le faire !

Abracadabra

Ca fait une semaine que je ne fume plus à la fenêtre de l'appart et bizzarement l'odeur du brise touch & fresh ne disparait plus odeur très agréable quand on rentre du taff !!

Bref ça m'a permis de diminuer de 5 à 6 clopes par jour depuis une semaine! (Et oui 3 étages sans assenceur ça donne pas envi de descendre tous les 3/4 d'heure 1h pour fumer) Mais j'ai encore un énorme travail à faire sur moi même...

Promis ce soir je ne passe pas au débit de tabac du coin !!! (il est juste à côté du détaillant de pêche de la ville )

Merci pour les "abracadabra" !

Et voilà, +6%, c'est fait ! --> Hausse Tabac octobre 2011

Alors pour 6.20€, aujourd'hui je pourrais m'acheter... un sachet de 3 Soft 4Play 13cm ! (frais de port inclus)

Un bonbon ? http://lci.tf1.fr/science/sante/trop-de-sucre-dans-le-tabac-6782457.html

Toujours pas envie de reprendre la cloppe ?

En tous cas bravo et continues comme ça

GILLOU16 a écrit:

Toujours pas envie de reprendre la cloppe ?

Non, pas encore

Merci Gillou

Voilà 1 mois que j'ai essayé d’arrêter de fumer,les 15 premier jours je n'est pas toucher une clope.
Puis les 2 dernières semaines je tourne entre 2 à 3 clopes par jour jour(pas bien).
Je ne voulais pas de produit de substitut pour arrêter(à vaincre sans périls,en vainc sans gloire)
Mais la je pense que sans patch je n'arriverai pas à stopper complètement.

15 jours sans rien toucher, c'est toujours ça de gagné ! Et puis 2 ou 3 clopes par jour, c'est très peu, bravo !

Pour rappel, voilà les étapes que tu avais franchi :

20 minutes
La tension artérielle baisse et redevient normale.
Le pouls ralentit et redevient normal.
La température des mains et des pieds augmente et redevient normale.

8 heures
La quantité de nicotine et de monoxyde de carbone présente dans le sang diminue de moitié.
L'oxygénation des cellules redevient normale.

24 heures
Le monoxyde de carbone est complètement éliminé de l'organisme.
Les poumons commencent à rejeter les résidus de fumée.

48 heures
La nicotine a été entièrement expulsée de l'organisme.
Les terminaisons nerveuses commencent à se régénérer.
L'odorat et le goût s'améliorent.

72 heures
Les bronches se relâchent, ce qui facilite la respiration.
La capacité pulmonaire s'accroît.
L'énergie augmente.

2 semaines à 3 mois
La circulation sanguine s'améliore.
La marche devient plus facile.
Le fonctionnement des poumons peut s'améliorer jusqu'à 30 %.


Essayes peut-être de voir les choses sous un autre angle ? Un "jeu" ? Un bras de fer ? Qui est le plus fort... ?

Merci,c'est vrai que ça donne envie de persévérer.

Bonne continuation les mecs, bravo

doktor pike a écrit:

"Tueurs-Payeurs"

Là tu fais flipper avec ton compteur de décès

Si ça peut te "motiver", c'est cadeau comme on dit !

J'ai fumé pendant 14 ans 1/2 avec une moyenne de 1 a 2 paquets par jours.
A l'heure actuelle ça fait 5 ans 1/2 que je n'ai plus touché à une clope, et ben ça fait aussi du bien à mon portefeuille qu'à ma santé. Plus d'odeurs désagréables , le retour du gout, les poumons libres .....etc. Par contre j'ai mis plusieurs années de tentatives avant d'y arriver.

Et bien bravo, j'espère pouvoir en dire autant dans un peu moins de 5 ans

faites comme moi les gars : arretez du jour au lendemain (celà fait 4ans et demi maintenant ) et ça ne m'a pas manqué même en "bringue" où j'étais habitué à fumer entre quelques verres

suffit d'avoir la volonté , c'est comme pour supporter une femme

ABRACADABRA!

Bravo docteur Pike pour ton arrêt du tabac et pour ce post, félicitations à ceux qui ont arrêté ou qui essaient, ainsi que ceux qui n'ont jamais fumé; je suis de tout cœur avec vous (c'est le cas de le dire) et courage à ceux qui ont replongé ce n'est pas honteux, persévérez ça va venir.

PS: on n'est pas obligé de mourir quand on a fumé une partie de sa vie, prenez mon exemple, un infarctus en juin 2010 (40% du cœur HS, des ressorts dans les artères), une opération à cœur ouvert (vous savez celle où on vous scie la cage thoracique dans le sens de la longueur, puis on la referme avec des fils de fer)............Alors qu'est-ce qu'on dit au tabac?

merci le tabac, tu es mon meilleur ennemi!

Merci beaucoup Vava50 pour ton témoignage qui est on va dire... très parlant !

Deux questions me "turluttent" : as-tu arrêté de fumer du coup ? Comment vas-tu 1 an et demi après cette intervention ?

PS : merci pour le abracadabra

Si j'ai arrêté de fumer, la réponse est oui, mais s'il vous plait les amis n'attendez pas d'en arriver là pour arrêter.

Concernant la santé ça va je te remercie, je vais à la pêche dès que je peux......

Pour ce qui concerne mon témoignage, c'est ton état d'esprit qui m'a poussé à le faire, c'est à dire, si seulement une personne arrive à arrêter grâce à ça, le but est atteint.